如今喝酒在我们人际交往中是不可避免的，众所周知经常喝酒对身体有很多危害，在生活中有一些人喝酒之后，经常会感觉到关节疼痛、身体不适等症状。那么喝酒了关节痛怎么回事呢？有哪些喝酒后关节疼怎么预防的方法？请跟随烟酒行小编一起来了解一下吧。

喝酒了关节痛怎么回事

1、痛风(血尿酸升高出现结晶导致的)

痛风是高尿酸血症所致的疾病，血尿酸来源于嘌呤的代谢，通过肾脏排出体外，啤酒中含有较高的嘌呤，可以导致血尿酸升高诱发疾病，白酒可以在体内代谢成乳酸，影响尿酸的排泄，使血尿酸升高，引发关节疼痛，在喝酒了关节痛怎么回事的问题上，痛风可是罪魁祸首了。

2、关节包囊急性炎症

关节包囊急性炎症一般发生在下肢漆关节、肩关节，如果是喝酒引起的关节包囊急性炎症，多半有关节陈旧伤，因酒精刺激血管引起，会见到疼痛部位出现红热现象，如果是不运动的话也会出现关节疼痛现象哦。对于喝酒后关节疼怎么预防呢?一起来了解吧。

喝酒后关节疼怎么预防

1、不喝浓茶

喝酒了关节痛怎么回事?其实酒后的饮食也会引起关节疼痛的发生，比如浓茶，因为喝酒后的人会出现燥热、口渴等现象，这是因为喝酒后人体代谢加快，因此喝酒后上厕所的次数也比较勤，但是同时也导致人体容易缺水，所以酒后喝水是对的。要知道酒后喝浓茶以及咖啡是会加重关节痛的症状哦。

2、多吃水果蔬菜

吃西瓜、香蕉、葡萄等水果，可增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，可促进酒精的分解。吃生菜、茄子等蔬菜，可以对身体在酒后保持偏碱性产生的积极作用(因为蔬菜中含有丰富的有机酸钾和钠盐)，可以避免关节疼痛的发生，这是喝酒后关节疼怎么预防的方法之一。

3、泡脚

酒后可用热水泡脚，水温在40-50摄氏度，泡脚的时间在10-15分钟，以双脚皮肤发红、面部有少许微汗为宜。泡脚可以缓解疲劳、疏通经络，是预防酒后出现关节痛的好方法。饮酒后不要马上洗澡(因为洗热水会导致热气聚集在体内不散发，会加重醉态，洗冷水澡会刺激血管收缩，导致血管痉挛、感冒等)。

喝酒本身对身体就有很大的危害，对于关节疼痛的朋友来说喝酒的危害就更大了，所以为了大家的健康，请戒酒!如酒后关节疼痛较严重者，需及时送往医院治疗。关于喝酒了关节痛怎么回事以及喝酒后关节疼怎么预防，希望上述的解答可以帮助到您，酒虽好莫贪杯。