10个男人，可以说有9个男人是爱喝酒的，有一个可能是因为酒量不行而选择不喝酒，其实对于男性朋友来说，适量喝酒不仅有利于社交，还会给身体带来一些好处，但如果饮酒过量，那么就会给我们的身体埋下不利的隐患，就比如说造成酒精肝，脂肪肝甚至严重的话还会造成肝癌，那么适量饮酒到底会给我们身体带来哪些好处呢？

一天一杯“白酒”，一段时间后，会带给身体这3个“变化”！

1.增强心脏功能

适量的喝酒有利于体内的血液循环，并且你还会发现自己的心理越来越快，无形之间就增强了心脏功能，因此在平时的生活中，很多人都会选择喝一些白酒来进行养生保健，但若是饮酒过量或者长期酗酒的话，那么就会给我们的心脏健康带来很大的伤害，严重的话还会增加患上心脏病的概率。

2.消除疲劳

男性朋友如果觉得身体特别劳累，喝点小酒的话，这种劳累感可能就会减轻一些，那么这究竟是什么原因呢？这主要是由于适量喝酒的话，酒精用于我们的大脑，就会对我们的大脑形成一种刺激，进而使大脑产生一种兴奋的感觉，所以有助于降低疲劳感，如果工作劳累或者压力太大适量喝酒的话，那么就可以帮助你消除疲劳，并且缓解外界带来的压力。

3.提高免疫力

适量喝酒可以增强我们免疫功能，并且提高了抵抗力，进而就大大减轻了疾病的出现，所以在平时的生活中有一些懂得养生的人特别喜欢用饮酒来养生，如果坚持下去的话，还有助于我们长寿呢。

一坛好酒

一天中，什么时候是饮酒的最佳时间？

众所周知，适量饮酒对身体是有好处的，但如果饮酒过量的话，就会给我们身体产生一个很坏的影响，多数情况下大家都属于那种过量饮酒的问题，那么如何减轻喝酒对身体的伤害呢？其实可以注意喝酒的时间点，一天最佳的喝酒时间是下午的14到17点，因为在这个时间阶段之内，体内的血糖含量是比较高的，对酒精的耐受力相对来说比较高一些，这样的话就可以有效减轻酒精对我们身体造成的伤害。

饮酒时，喝多少度的白酒，对身体好一些？

喝酒的时候，大家都知道有高度酒和低度酒之分，那么你有没有想过这样一个问题，多少度的白酒喝了之后对我们身体更好一些呢，或者换句话说对身体的伤害更小一些呢，其实最适合我们身体喝的白酒度数应该是在40.9度，对于生活中一些懂得养生的人来说，如果白酒度数太高的话，只会加重对身体造成的伤害，但若是度数太低可能功效就达不到了，对于这一点，多数人或许都想错了。