很多人都知道“喝酒伤身”，尤其是对于肝脏来说，损伤更大，但是你知道吗？酒精性肝脏问题国内外是不一样的！

国内外肝脏问题的不同

以前的研究结果显示，西方国家的人脂肪与蛋白质摄入较多，所以酒精性脂肪肝多见；而我国较多饮用白酒、黄酒、啤酒，这也就导致了酒精性肝纤维化、肝细胞周围纤维增生、脂肪变性的情况较多。[ ]

而随着国人的生活质量水平的提高，蛋白质和脂肪的摄入也逐步增多，酒精性肝脏问题开始逐渐往西方国家靠拢，导致肝细胞变性等问题的出现，所以要想解决国人的肝脏问题，还要是要从国内的常用的养肝成分考虑。

有效的养肝成分

早在几千年前，水飞蓟在欧洲和非洲就已经广泛用于养肝护肝，如今国内也对它有了更多的研究。它作为一种菊科草本植物，外形与菊花是十分类似的，而它成熟干燥的果实则是能够入药，从中所提取的水飞蓟宾，则是对人体肝脏起到保护的作用，具体表现为以下几点。

1、促进肝细胞的修复和再生

进入肝细胞的水飞蓟宾能够增强细胞内的RNA聚合酶I的活性，使得糖体rRNA转录增强、数目增多，从而有效促进酶和蛋白质的合成，而酶参与了肝脏中的代谢，蛋白质则是肝细胞重要的合成物质，也就是说这两种物质是能够帮助肝细胞进行修复和再生的。

2、抗纤维化

有研究表明，水飞蓟宾能够抑制ROS的活性，从而减轻其介导的肝细胞损伤和组织严重，抑制其对肝纤维化过程的触发[ ]。

3、抗炎作用

除此之外，水飞蓟的抗炎效果也很好，它有助于降低肝细胞中几种炎症因子的浓度，从而降低肝脏炎症发生的概率。

综合以上几点，这种成分非常有利于人体肝脏健康。但是鉴于它并不溶于水的特点，想要更好地补充它的有效成分，就应该选择其相关的产品，能够帮助人体更好地吸收营养，达到护肝的效果。

但是根据国内外酒精性肝脏问题不同，选择水飞蓟产品时也有一定的区别。要根据体质特点进行对待，像国人可以选择有葛根、丹参、五味子等提取物的复合配方产品，中西方结合，更符合国人的需求。

而能够将几种成分科学配制，起到协同增效的产品却不多，所以要想选择到好功效的产品，我们应该尽量从大品牌中选购，像汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片正是一款复合产品，其中科学配比了水飞蓟、葛根、丹参、五味子4种中药草本植物的提取物，协同作用效果更好。并且它的有效成分含量很高，产品每100g同时含有水飞蓟宾2000mg、丹酚酸B720mg、葛根素680mg，坚持摄入这些益肝成分，对肝脏的问题会大有帮助。

要想对肝脏更好，就要先认清自己的肝脏问题，才能够对症下药，而不是直接食用国外养肝的产品。这款汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片符合国人体质特点，能够更好地守护国人的肝脏健康，补充起来也十分方便，更有助于长期坚持。