在很多人看来，突然之间的戒酒会让损害身体，就像一个人坚持锻炼，但有一天开始就不在锻炼导致身体不好的一样，他们认为身体已经对酒精产生了依懒性，要是突然之间不喝酒的话会让身体出现一些不好的现象，因此不敢去轻易戒酒，其实这种说法并不正确，相反，不但不会损伤身体，反而会有很大的好处，那么突然戒酒对身体有什么影响呢？

一、身材发生改变

戒酒之前，身材就像个小肥猪，由于胃部会直接吸收酒精，1毫升酒能产生7000卡热量，这种热能会使人一味发胖，加之一些下酒的食物，妥妥的圆了作为一个胖子的梦，因为戒酒之后，人们要是工作时候多下力的话，啤酒肚自然也会变小，整个人都显得比较年轻。

二、你会睡得更香甜

你是不是也有这个习惯，如果失眠了，就喝两杯酒助眠。其实喝酒不仅不会助眠，反而会让你睡不好。一项研究发现，睡前饮酒会增加大脑活动，让大脑得不到充分的休息。的确，酒精可以让我们迅速入睡，但是睡眠质量却是受到严重影响的。如果你放弃了饮酒的习惯，一开始可能会辗转反侧，但是第二天起床时的状态绝对是神清气爽。

三、大脑变得更灵活

北卡罗莱纳大学的研究人员发现了酒精能抑制大脑特定区域的氮甲基-D-天冬氨酸(NMDA)关键蛋白质的活性，对大脑基因表达、记忆形成和智力发展有很大的影响。少量的酒会消除压抑，产生愉悦感，但脑细胞对过量的酒十分敏感，久而久之会使大脑萎缩和不可逆转的脑组织损伤。戒酒之后，大脑逐渐变得敏锐，记忆力开始增强，学习能力和注意力有了明显的改善。

四、肝脏的伤害减小了

酒中的乙醇(酒精)可以直接进入身体的血液循环，被体内的乙醇脱氢酶氧化分解，产生对身体有害的乙醛，损伤肝细胞，过量饮酒还会明显抑制肝细胞的修复功能，所以早日戒酒很有必要。戒酒之后，肝脏的功能逐渐修复、活跃，人体的解毒功能和免疫力开始增强。

戒酒对一些家庭来说是好事，但是对大多数人来说并不是什么好事，因为那些需要（应该）戒酒的人，都是一些喝酒之后谁都不认的人，就像人们说的，喝酒前他是某城的，喝酒后某城就是他的了；对于这样的人，戒酒对他们来说帮助很大，不然很容易引起别人的不满，而那些有理智的，喝酒是他们的社交方式，而且喝得不多，也能得到白酒带来的好处。