在生活中，如果想要下定决心戒酒，我们要清楚的知道怎样戒酒，还有要先了解喝酒都有哪些危害，认识到了喝酒的危害，才能让自己对戒酒有更大的决心。专家表示，长期的饮酒严重影响人们的生活，也很容易出现酒依赖。那么戒酒的方法有哪些呢?烟酒行小编今天为大家整理了四种戒酒的好方法。

四种戒酒的好方法

1、在家戒酒

酗酒往往会给家庭带来不幸，那么戒酒的方法有哪些呢?比如在家戒酒，在家戒酒是对酒精依赖不太严重的患者采用的方法，有良好的自我控制能力，在家吃点药物，不过这样可能效果不会太明显，戒段率不高，因为单纯的药物戒酒是还是很难解决问题的，大家可以请有专业的戒酒心理医生进行辅导一下，这样戒酒的效果可能会更好一些。

2、认知疗法

现社会上的强制性的行政戒酒手段,导致出现了一些舆论，如果是主动提倡戒酒的话可能对戒酒的效果会更好。那戒酒的方法有哪些呢?认知疗法也是戒酒的好方法之一。认知疗法是通过影视、广播、图片等多种传媒方式,让酗酒者端正对酒的态度,正确认识酗酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为，让酗酒者深刻认识到喝酒的危害有多么大，不仅能对自己造成伤害而且还会给家人带来不幸。

3、戒酒偏方

其实想戒酒方法还是很多的，现在网上经常能搜索到一些偏方的，那网上戒酒的方法有哪些呢?比如：中药瓜蒂戒酒、中药汤剂戒酒、减量法等等，可以用这些偏方试试。

4、医院戒酒

在选择戒酒时，可选正宗的医院进行戒酒，这也是戒酒的好方法之一，而且安全性也非常高。这种办法多半是采用长期封闭住院进行治疗，当然了，这个效果会很明显，因为医院跟家庭不同，医疗条件比较好，各项检查都做的很到位，所以，在治疗期间，医生会根据病人的身体情况，制定合理、科学的戒酒方案，所以，在医院戒酒是比较安全可靠的。

经过以上的讲解，相信大家知道戒酒的方法有哪些了。如果经常酗酒的话会引起神经系统的慢性中毒，更会影响自己的生活。尽早戒酒，不仅可以给自己带来健康，也是对家人的负责。