在现在的生活中，酒是某些人必不可少的精神食粮，况且现在的时代，要想打交道都要经过“酒”这个纽带，才能维持好人与人之间的关系，所以说酒是一种神奇的饮品，正是如此，在餐桌就有不少人酒后都是脸红的状态，那面对这种情况，我们应该怎么做呢，下面小编带大家一起来看看。

一、热敷脸部

酒后脸红血管扩张，对脸部进行热敷能够加快血液循环，缓解血管扩张的情况。

二、吃西瓜

因西瓜中含有非常丰富的维生素c，可以帮助自身达到一个不错的利尿功效，可以把体内20%的酒精以尿液的形式排除体外，达到一个解酒的效果，缓解脸红的问题。

三、喝蜂蜜水

酒后脸红，可能是由于体内缺少一种分解酒精的消化酶，导致酒精代谢受阻变缓，从而出现血管扩张问题，不妨喝蜂蜜水帮助促进体内酒精的分解代谢，缓解面部脸红的情况。

四、吃葡萄

酒后脸红是因为乙醛导致血管扩张引起。因葡萄中含有酒石酸能够帮助解酒，降低脸红的情况。

五、喝牛奶

酒前喝牛奶，可以在自身的肠胃表面形成一层保护膜，有效地减轻酒精对于自身胃肠产生的伤害。同时，适当的喝牛奶也可以达到一个很好的中和酒精的功效，减少人体对于酒精的吸收，以达到缓解脸红的问题。

六、喝白醋生姜汤

白醋中含有的醋酸等成分能够帮助解酒，促进酒精分解代谢，同样的，喝白醋生姜汤能够有效缓解酒后脸红的情况。

七、喝绿茶

酒后脸红可以适当的喝些绿茶，绿茶中富含了非常丰富的茶多酚，茶多酚中的物质可以达到一个很好的解酒的功效，分解酒精中的物质转化为尿液排除体外，可以有效地缓解饮酒之后很多朋友出现的脸红以及头晕头疼的症状。

八、喝橘皮水

橘皮中含有橘皮甘、柠檬酸以及还原糖等成分，能够帮助力气、调味、解酒、缓解酒后脸红的情况。

九、吃芹菜

芹菜中含有丰富的维生素B，能够帮助加快体内酒精的分解，缓解喝酒后脸红的情况。

十、吃白萝卜

白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒、化痰热，对这一类人群是较好的食物。白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。

相信对于不会喝酒的人来说，酒后脸红是一种非常难受的状态，好多人也有这样的做法，会用冰的物品敷在脸上，降低脸红发烫的感觉，除此之外，小编还为大家分享了几点酒后脸红要怎么做才能快速恢复的相关介绍，希望能帮助到大家，作为参考。