零食对于我们来说一直是一种老少皆宜的食品，像现在很多家庭里经常摆放着各种各样的零食，像一些薯片、猪肉铺、巧克力、饼干和碳酸饮料等等。因为其大众化的口味深受人们喜爱，其中也不缺乏一些中老年人。但很多中老年人在食用时没有注意到这些很多都是高糖类食品。要知道高糖类食品和饮食对老年人的血脂水平是很不健康的。

首先高糖类饮食在进入我们人体后，多余的糖分会被转换成甘油三酯存储起来，导致甘油三酯上升。而甘油三酯指标正是我们血脂水平的指标之一。所以说当我们大量摄入糖分时，血脂水平可能就随之影响而升高。

同时当血脂偏高时，我们的身体也会发生一定的变化。可能会出现一些不良反应，比如说头晕、胸闷、易困和容易失眠等等。如果不注意甚至会引发一系列心脑血管问题，从而影响到身体的各个器官。

所以为了改善我们的血脂和心脑血管健康，最直接的方法就是从饮食开始调节。

首先想要降血脂，三大根源食物要少吃。高脂肪、高胆固醇和高糖这三类饮食都会使我我们体内的胆固醇和甘油三酯上升，从而使我们的血脂水平升高。所以尽量要少吃

然后可以多吃一些利于降血脂的食物，比如纳豆和红曲。

纳豆中特别含有的纳豆激酶对降血脂有不错的帮助，纳豆激酶能够帮助我们人体溶解血栓，帮助血液更好循环的同时预防血栓再次形成。

红曲中则含有植物成分的洛伐他汀，能够针对人体阻止体内的胆固醇合成，能有效地降低血液中的胆固醇，来帮助我们降血脂。

想要通过补充纳豆和红曲辅助降血脂的中老年人，也可以看看舒百宁纳豆红曲胶囊。

舒百宁纳豆红曲胶囊将纳豆和红曲的营养成分相结合，将纳豆激酶和洛伐他汀的效果发挥到最大。像很多中老年人在平时需要辅助降血脂的时候都可以选择它，不管是补充方式还是效果都比较理想。一天2次，每次3粒下来一天就可以补充到红曲粉的洛伐他汀6mg，添加纳豆冻干粉1350mg。这种程度的高含量是很少见的。同时也刚好满足了我们一天所需要补充的纳豆红曲营养成分摄入量。

随后我们再来看看它的安全性。舒百宁纳豆红曲胶囊中采取的是两种植物成分。去除了添加一些添加多余成分的必要，让其本身服用起来更加安全，因为采取的是植物成分食用起来也更加健康，适合优先考虑安全和食用性的中老年人群。

现在的中老年人想要降低血脂水平，光靠饮食是不够的，多点搭配一些方法加以配合，才能真正有效降血脂。