众所周知，荔枝酒是选用新鲜的荔枝为主泡制而成的，它相比于其他的水果里用着更高的营养价值，也被称之为百果之王，现在在市面上都会有所见到适量的饮用一些荔枝酒，对于身体可以起到促进食欲和新陈代谢的作用，但是凡事都会有它的两面性，也拥有着自己的副作用和禁忌。 

第一：水泡的荔枝不适合服用以及泡酒 

你知道吗，现在市面上很多的荔枝都是用水泡过了，这种荔枝服用对身体的损害是比较大的。因为水泡过的荔枝中含有大量的水分，这样水分就会进入肠胃中，导致消化液被稀释。这样身体就会出现消化不良或者是食欲不振的情况，甚至还有可能导致暂时性低血糖，严重损害健康。 

第二：荔枝服用容易上火 

对于这种荔枝泡酒的禁忌相信大家都是比较熟悉的，荔枝服用容易导致身体上火。想要促进身体健康，同时又满足自己的口腹之欲，那么服用荔枝或者是荔枝酒之前要预防上火。建议将荔枝和一些具有降火功效的凉茶以及食谱一起服用，例如夏枯草、冬瓜汤、盐水以及绿豆汤等，这样可以有效的防治身体上火的情况。 

第三：荔枝不能够空腹服用 

荔枝虽然对身体具有一定的保健效果，但千万不可以空腹服用，避免健康受到影响。这是以内新鲜的荔枝中含有比较多的糖分，如果空腹的服用这些糖分会刺激胃粘膜，导致体内出现胃痛或者是胃胀的情况。 

荔枝酒

第四：荔枝酒服用过量对身体损害大 

荔枝服用太多的会导致身体上火，出现咽喉肿痛、便秘、皮肤上长痘痘或者是感觉瘙痒等情况，这都是一些比较常见的上火症状。荔枝大量服用容易导致身体患有荔枝病，这种疾病的主要症状是头晕眼花、脸色苍白以及身体乏力并且感觉到心悸、多汗等情况，甚至还有一些患者会表现出腹泻腹痛以及口渴饥饿的情况，如果问题更加严重则会出现身体抽搐甚至是昏迷的情况。所以说，平时服用荔枝以及荔枝酒都需要适量，负责严重维系到生命安全。 

第五：不适合服用荔枝酒的人群 

并不是所有人群都适合将荔枝泡酒服用，小编建议患有慢性扁桃体炎以及咽喉炎的患者最好不要服用荔枝酒以及荔枝，避免虚火上升，病情加重不舒服的情况也更加严重。 

第六：糖尿病患者不适合服用荔枝以及荔枝酒 

上面小编也和大家说了，荔枝中含有非常高的糖分，这些糖分还会溶解在药酒中，所以荔枝以及荔枝酒都不适合糖尿病患者服用。如果糖尿病患者真的是一定要服用荔枝以及荔枝酒，那么只能怪服用少量 

荔枝酒怎么泡？ 

1.荔枝剥掉外壳 

2.放入干净酒瓶里 

3.剥好荔枝放入酒瓶后，按荔枝与酒1:1的比例放入米酒 

4.按荔枝与酒1:1的比例放入米酒后浸泡一个月后 

5.然后品尝自己浸泡的荔枝酒吧 

综上所述，现在在市面上售卖的荔枝酒大多数都是以水来进行浸泡的，这样对于我们的身体危害是比较大。在进行泡制的过程中，将其中的营养成分进行去掉和稀释，从而会出现消化不良或者是食欲不振的现象，有的时候可能损害我们的健康，而且荔枝酒他喝多了容易出现上火的现象，所以我们在喝的时候就要预防上火的发生，也想要满足自己的食欲，这就需要有靠谱的饮用方法，通常可以在其中加入一些绿豆汤，冬瓜汤来进行服用效果更好。