俗话说“无酒不成席”，年关将至，聚会越来越多，喝酒也是不可避免的事情。不喝伤感情，喝了伤身体，在现下这个无酒不欢的时代，喝酒总是聚会上永恒不变的主题。不过，为了自身及他人的健康和安全着想，喝酒还是要有所克制。那么，年末聚会喝酒时需要注意哪些事项呢？下面小编就给大家讲讲。

喝些温酒对身体好

从营养学的角度看，医生会推荐大家食用与人体体温相接近的食物，以此减少食物进入体内对胃肠道的刺激。酒经过加温后饮用，一方面提高入口的舒适度，另一方面也可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，减轻酒精对身体的伤害。

猛烈喝酒可能会得胃溃疡

年底气温偏低，加之聚会上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒往往会加重胃肠道的负担，轻则胃肠道炎症，重则造成胃溃疡。

喝酒前记得吃点东西垫肚子

在聚会前，大家的肚子可能都是空空如也，如果一来就开喝，很容易喝醉，也很伤身体。因此，在饮酒前不妨吃点牛排或是披萨等油腻食物，这样可以减慢机体吸收酒精的速度，从而留出更多的时间让酒精排出体外。常言道，喝酒不吃菜，一定醉得快。因此，在喝酒间隙也要记得多吃菜，多喝水，这样也可以保护肠胃。

出来聚会前记得先跟家里人报备

无论你处于哪个年龄阶段，出来聚会时知会家人一声，以免担心。尤其是女孩子，出门在外，更要注意人身安全。另外，告诉家人还有一个重要原因是：万一喝醉了，家人也知道该去哪里接你。

喝酒不在于多少，喝开心就好。小编特别提示：不可酗酒，也不要无度劝酒，更不要酒后驾车！以上就是关于“年末聚会喝酒时需要注意哪些事项”的相关介绍。想必大家应该有了一定的了解。希望小编的这些内容能够帮助到各位。