谈起喝酒，几乎所有人都有过切身体会，现如今社会上有越来越多的人免不了要经常在在外应酬，吃饭时为了调节气氛免不得要面临喝酒的问题，实在是不想喝酒的人也会硬着头皮喝上几杯。那么喝酒怎么才能不醉呢?今天烟酒行小编给大家收集了5种喝酒不醉的方法，一起来了解一下吧!

喝酒不醉的方法

喝酒是我们的社会交际、应酬的必要因素。每个人喝酒的多少是不一样的，有的人千杯不倒，有的人一杯就倒。一旦喝上了有时可就不是你能控制得了的，经不住有时候会酩酊大醉。如何喝酒才能保持头脑清醒？今天小编给大家整合了5种喝酒不醉的方法：补充维生素B、多吃绿叶蔬菜、食饮结合、中药饮用、喝酒速度宜慢。一起来看看吧！

喝酒不醉的方法

1、补充维生素B

那么喝酒怎么才能不醉呢?喝酒前半小时服用维生素B，服用后需要用足量白开水。维生素B具有消化和分解酒精的作用，可以有效的分解酒精对肝脏的刺激。还可以在饮酒前口服维生素VC，它对肾脏特别好，被人们称为血液中的清道夫，他是脂溶性的不宜吃多，一般两到三粒就可以了。

2、多吃绿叶蔬菜

多吃绿叶蔬菜也是喝酒不醉的方法之一哦，由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃些绿色蔬菜，其中含有的抗氧化及维生素可以保护肝脏健康。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

3、食饮结合

喝酒怎么才能不醉?吃猪肝是最好的选择。因为猪肝可提高人体内对乙醇的解毒能力，一面喝酒，一面进食，酒在胃里停留时间长，酒精受到胃酸干扰，吸收缓慢，就不易喝醉。经常饮酒的人会造成体内的维生素B丢失，而猪肝是含维生素B最丰富的食物，饮酒时吃猪肝是最健康的喝酒不醉的方法。

4、中药饮用

喝酒前泡点简单的中药当茶饮用效果极佳，喝酒的时候能起到很好的解酒效果。葛根和葛花在中药中解酒效果最强，一般药店里都能买得到。喝酒前半小时泡水喝，会让你的酒量倍增，解酒速度比平常的快上三倍，同时还具有调理肝脏，护肝的作用。

5、喝酒速度宜慢

不知道大家有没有发现那些喝醉酒的人都有一个现象，那就是喝酒特别快。有句老话叫“感情深，一口闷”这句话是错误的，喝酒时乙醇很快就可进入血液，饮酒快则会让血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒的状态。慢慢喝酒体内才有足够的时间把乙醇分解掉，乙醇存留在体内的就越少，不易喝醉。

在我们平时的生活当中会经常性的喝酒，对身体的伤害非常大，所以温馨提示大家不要喝太多的酒哦，因为最终酒精成分还是会遗留在体内。以上就是小编今天为大家介绍的喝酒怎么才能不醉，以及5种喝酒不醉的方法，希望对你有所帮助。