喝酒是身边很多人都在进行的事情，而且我们自己也在喝，对于喝酒，家人认为不好，但是在酒友和自己的角度来看，喝酒的好处还是很多的，因此大部分的喝酒人都不知道酒水的好坏有哪些，如果不知道为什么喝酒的话，那么喝酒也就没有意义了，只要看懂了喝酒的好处和坏处，才能将好处发挥出来，将坏处避免，那喝酒的好处和坏处有哪些呢？我们应该怎么去看待喝酒这件事呢？

一、喝白酒的好处

有通风、散寒、舒筋、活血的作用;

白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出;

适量饮用可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症;

可以使循环系统发生兴奋效能;

能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用;

有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠;

普通人饮用白酒时，高度白酒——比如53°的，每日饮用量最好不要超过2两;低度白酒—比如38°的，每日最好不要超过3两，这样才能对自己身体的健康有所帮助; 另外，还可以借酒浇愁，甚至还有取暖，壮胆、交友的作用。

二、喝白酒的坏处

过量喝白酒会影响脂肪代谢。乙醇会减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。

在我们生活中喝少量低度的白酒，并不一定对身体有害，但如果过量饮白酒，甚至酗酒肯定会对自己身体伤害挺大的。酒中乙醇会对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。如果连续过量饮酒会损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

喝酒有好处也有坏处，不管是白酒啤酒还是红酒，一样含有酒精，我们知道虽然喝酒的好处大于坏处，但是如果我们能够针对性的避免坏处，像护肝、酒驾这些都能尽量避免，作为成年人，当知道人和事我都有两面性，做到扬长避短才能发挥酒水的好处，因此我们都应该理性的去看待喝酒这件事。