桑格利亚汽酒是一种酒精饮料，主要在葡萄牙和西班牙发现，但这一流行的饮料比表面上看到的要多。

桑格利亚汽酒是什么酒？

桑格利亚汽酒是一种酒精饮料，主要由红酒和切碎的水果调味制成。这种饮料的起源是西班牙语和葡萄牙语，这种饮料通常在夏天加冰饮用。大多数人认为桑格利亚汽酒是一种有益于健康的饮料，因为它含有酒精。

虽然红葡萄酒是常见的基酒，但在一些地区也使用白葡萄酒。其他食谱则要求加入橙汁或白兰地以增加风味。说到口味，桑格利亚汽酒是一种甜果味饮料，但它的健康益处将取决于水果的成分和酒精的含量。

桑格利亚汽酒营养

在营养方面，桑格利亚汽酒富含某些抗氧化剂和维生素C，这些都存在于红酒中，比如白藜芦醇。通常，一份120毫升的桑格利亚汽酒大约含有120卡路里。除了糖，其他利口酒或水果的添加也会影响整体的营养价值。当用柠檬酸橙苏打或白葡萄酒制作时，它往往含有更少的卡路里。

桑格利亚汽酒

桑格利亚汽酒的6大好处

喝这种西班牙饮料有很多好处，包括预防某些炎症，保护视力，促进心脏健康等等。

1.提高体内的抗氧化水平，从而预防慢性疾病

2.降低体内的炎症，包括引起关节炎、痛风和胃肠问题的炎症

3.预防听力损失

4.通过抗氧化剂保护视力健康

5.通过降低血压促进心血管健康

6.由于抗菌作用，增强免疫系统

如何制作桑格利亚汽酒？

虽然这种饮料在世界各地的酒吧和餐馆都可以买到，但在家里也很容易做。

第一步：把果皮去掉，把两个苹果和两个橙子切成片，放入一个罐子里

第二步：在水果中加入半杯白兰地，以及四分之一杯橘子利口酒

第三步：将一瓶红酒倒进罐子里

第四步：将酒、葡萄酒和水果彻底混合

第五步：盖上容器，冷藏4小时，或隔夜

第六步：冰镇后饮用

饮用桑格利亚汽酒的副作用

考虑到桑格利亚汽酒是以红酒为基础的，在饮用这种饮料时一定要适度。当过量饮用桑格里亚汽酒时，会产生一系列的副作用，包括以下几点：

宿醉

脱水

恶心

头痛

此外，由于某些果汁、利口酒和水果含糖量高，桑格利亚汽酒的配方不推荐给糖尿病患者或有高患病风险的人。