酒喝多过得人应该都有这种感受，不管是好酒还是赖酒，头天喝多了睡一宿，第二天依然特别难受，不想运动不想思考，睡也睡不着，睁着眼还困，就想那么静静地坐着，最好谁也别理我。

如果前一天喝的多到呕吐了，第二天胸腔还可能会有疼痛感，这是因为呕吐时胸腔遭受挤压造成的。最后总结成一句话：一旦喝多，第二天各种难受纷至沓来。

因此怎样快速有效的解酒，让自己不再这么难受就成为喜欢喝酒人最迫切想知道答案的问题。

以前我也总喝多，一喝多就可能第二天中午以后才起床，虽然又渴又饿，但难受的实在不想动。后来自己摸索着，也总结出了几个解酒的方法。下面我就抛砖引玉介绍一下：

要想不难受，最管用的方法还是少喝酒甚至不喝酒，当然，话都说到这份上了，这句话完全可以当成废话。

酒局上可以要一壶白开水，喝一杯酒就喝几杯白开水，促进酒精排出体外；千万不要喝急酒，三口一杯，一口闷是最不可取的饮酒方法，人体在短时间内摄入大量酒精最容易让人有醉的感觉；席间多吃蔬菜水果，清心清肺；如果实在顶不住，吐了最好，这是酒精排出体外最快的方法。

如果头一天喝酒没有注意，第二天难受了，那么可以喝一罐碳酸饮料（因人而异），俗话说透透；早饭一定要吃，但不要吃油腻的食物，可以多喝些小米粥，适当吃点面食，保证饮食清淡；闲暇时要多喝水，能喝多少喝多少，最好保证半小时去一趟厕所；如果难受的感觉自己能睡着，找个地方眯一会效果会更好。